Jouw Pijn Reset-Methode is een 6-delige workshopreeks

Leer je pijn begrijpen en herstel van binnenuit.

Loop jij al langer rond met pijn, spanning of vermoeidheid maar is er medisch geen duidelijke oorzaak te vinden?

Misschien heb je al van alles geprobeerd.
En toch blijven je klachten terugkomen.

In deze workshopreeks Jouw Pijn Reset-Methode ontdek je hoe stress, spanning, emoties en een overbelast zenuwstelsel invloed kunnen hebben op jouw lichaam en klachten.

Je leert:
✔ waarom klachten kunnen blijven bestaan
✔ hoe jouw lichaam signalen geeft, en hoe je die signalen beter kunt leren begrijpen
✔ hoe je meer rust creëert in je zenuwstelsel
✔ wat jij zelf kunt doen om herstel te ondersteunen

We werken met praktische tips en oefeningen, inzichten uit de moderne pijnwetenschap en kleine haalbare stappen die passen in het dagelijks leven. Het is jouw traject! Jij bepaalt in welk tempo je aan de slag gaat.

Het is een kleine groep, en binnen de groep is veiligheid gegarandeerd. Daar zien wij als coaches op toe.
Ieder doorloopt zijn eigen traject, en daarin vind jij jouw tempo en pad. En alles zonder oordeel van ons of van de andere groepsleden. Geen ongevraagde adviezen, geen ongezouten meningen.

We behandelen 6 belangrijke herstelgebieden:

• ademhaling
• stress
• slaap
• beweging
• voeding
• immuunsysteem

Geen zwaar traject.
Geen “je moet gewoon leren leven met pijn”, of “je moet er doorheen”.
Je leert anders te kijken naar herstel, met meer bewustwording, inzicht en vertrouwen in je lichaam.

Voor wie?

Voor mensen met langdurige of onverklaarbare klachten die voelen dat er méér speelt dan alleen het lichaam. En vooral voor mensen die zelf willen bijdragen aan hun gezondheid en vitaal ouder worden.

Dit traject is gemaakt voor JOU!

Ontdek wat jouw lichaam je probeert te vertellen en ervaar wat Jouw Pijn Reset-Methode voor jou kan betekenen.

Interesse gewekt, maar je wil nog meer weten?
Kijk allereerst of je vragen vermeld zijn bij de veel gestelde vragen hieronder.
Staat je vraag er niet bij?
Mail of bel ons.

Interesse, maar je weet het nog niet zeker?

Je mag op de voorlopige wachtlijst. Klik dan hier. Je kunt hier ook vragen stellen.

Wil je niet langer wachten en dit najaar aan de slag?

Meld je snel aan. Klik hier en ga meteen naar het aanmeldformulier.
Klik hier voor data en meer info.

WAT KRIJG JE

Naast de 6 workshops ontvang je een werkboek met daarin van elke workshop een naslagwerk om thuis nog een na te lezen. In het werkboek zijn ook de opdrachten, oefeningen, tools en zelfs een paar gezonde recepten opgenomen.
Met dit werkboek kijk je vaak nog eens terug, en kun je de groei verder doorzetten als dit traject al is afgerond.

EXTRA

Naast de 6 workshops mag iedere deelnemer één behandeling kiezen bij Thamar of Gemma.
Deze kies je zelf, nadat duidelijk wordt waar voor jou de grootste noodzaak zit om direct mee aan de slag te gaan. Uiteraard leggen we de verschillende behandelmethoden uit tijdens de workshop-reeks.

Pilotprijs!

Omdat we dit traject in deze vorm voor de 1^e maal geven kun je nu inschrijven voor de pilotprijs van € 850,-. LET OP: vanaf 1-1-2027 gaan we naar de reguliere prijs van € 1.150,-

Vroegboekkorting

En het kan niet op!
Als je je inschrijft vóór 31 juli 2026 betaal je maar € 790,-
en dat voor een traject waar je je leven lang profijt van zult hebben.

LET OP: we werken met maximaal 10 deelnemers en VOL = VOL. Is de groep Vol en heb je je toch aangemeld, dan laten we je dat weten en plaatsen we je op de wachtlijst.

Veelgestelde vragen

1. Voor wie is deze methode bedoeld?

Deze methode is bedoeld voor mensen met aanhoudende pijn, spanning of vermoeidheid, ook wanneer er geen duidelijke medische oorzaak is gevonden. Veel deelnemers hebben al behandelingen, therapieën of oefeningen geprobeerd, maar blijven klachten ervaren. De methode is geschikt voor mensen die bereid zijn dieper te kijken naar wat hun lichaam wil vertellen.
Leeftijd, geslacht of anders is niet relevant.

2. Moet mijn pijn eerst ‘begrepen’ zijn of weggaan om mee te doen?

Nee. Je hoeft niets te fixen of te verklaren voordat je start. De methode is bedoeld om inzicht en samenhang te ontdekken, ook wanneer je klachten nog aanwezig zijn. Pijn wordt gezien als een signaal, niet als een voorwaarde of belemmering om mee te doen.

3. Is deze methode geschikt bij chronische pijn, ALK of SOLK?

Ja. De methode sluit juist aan bij mensen met chronische of langdurige klachten waarvoor geen (of onvoldoende) medische verklaring is gevonden (SOLK of ALK). Er wordt niet alleen gekeken naar symptomen, maar naar het volledige verhaal achter de klacht: stress, patronen, emoties en leefstijl.

SOLK (Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten) zijn aanhoudende lichamelijke klachten (langer dan enkele weken) waarvoor na adequaat medisch onderzoek geen duidelijke ziekteoorzaak wordt gevonden. Sinds 2021 wordt vaker de term Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) gebruikt

4. Wat is het doel van de methode?

Het doel is begrijpen, reguleren en herstellen. Niet door harder je best te doen, maar door:

• inzicht te krijgen in hoe klachten ontstaan en in stand blijven
• de signalen van je lichaam te leren herkennen
• stap voor stap meer rust, veiligheid en balans te ervaren, aan de hand van de aangereikte tool.

De reeks richt zich op duurzame verandering, niet op snelle oplossingen.

5. Wat doen we concreet tijdens de workshops?

In elke workshop staat een ander aspect centraal, steeds vanuit samenhang. Er wordt gewerkt met:

• uitleg en bewustwording
• lichaamsgerichte oefeningen
• reflectie en kleine, toepasbare stappen

De focus ligt niet op praten alleen, maar op ervaren, voelen en begrijpen. Naast uitleg over hoe het allemaal werkt, krijgen de deelnemers vooral tips, en concrete oefeningen en opdrachten mee om zelf aan de slag te gaan.

6. Moet ik mijn verhaal delen in de groep?

Nee, delen is altijd vrijblijvend. Er wordt gewerkt in een kleine groep (6–10 deelnemers) en er is aandacht voor veiligheid en rust. Je bepaalt zelf hoeveel je deelt. Ook zonder delen kun je het traject volledig volgen en verdiepen. Je haalt eruit wat jou dient.

7. Is dit een therapie of behandeling?

Nee. De methode is educatief en verdiepend, geen medische behandeling of therapie. Het kan wel aanvullend zijn op reguliere zorg of andere begeleiding, en helpt veel deelnemers om hun klachten beter te begrijpen en te reguleren.

8. Wat als ik het emotioneel lastig vind?

Dat is begrijpelijk en wordt serieus genomen. Er wordt niets geforceerd. De workshops zijn juist opgebouwd om veilig en stapsgewijs bewustwording te laten ontstaan. Alles gebeurt binnen wat jouw systeem aankan, met ruimte voor grenzen.

9. Hoeveel tijd kost het mij naast de 6 workshops?

De workshops worden om de twee weken aangeboden, zodat er ruimte is om inzichten te laten integreren. Tussendoor krijg je eenvoudige aandachtspunten, tips en kleine opdrachten mee. Dit zijn geen zware opdrachten. De tijdsinvestering blijft bewust overzichtelijk en haalbaar.
Denk hierbij aan dagelijks 5 minuutjes en af en toe een iets ruimere tijdsbesteding van bijvoorbeeld circa 15 minuten. Het is uiteraard de bedoeling dat je zelf aan de slag gaat, en meer tijd besteden mag ook.

10. Wat levert deelname mij op?

De meeste deelnemers ervaren:

• meer inzicht in hun klachten
• rust in lichaam en hoofd
• minder stress en spanning
• minder angst of machteloosheid rond pijn
• een sterker gevoel van regie en vertrouwen in het lichaam

Het traject belooft geen pijnvrij leven, maar wel een andere relatie met pijn en vaak duidelijke verandering.

11. Kan ik meedoen als ik al veel geprobeerd heb?

Juist dan. Deze methode is specifiek ontwikkeld voor mensen die merken dat “nog een oefening” of “nog een behandeling” niet het antwoord is, en die openstaan voor een andere invalshoek.

12. Moet ik alle 6 workshops volgen?

Ja, de workshops vormen samen één geheel. Elke workshop bouwt voort op de vorige. Losse deelname is daarom niet mogelijk; dit bevordert veiligheid (ook binnen de groep), diepgang en resultaat.

Uiteraard kan het zijn dat je een workshop mist door een onvoorziene situatie (ziekte of noodgeval). Bij het missen van één van de 6 workshops kun je met het werkboek waarschijnlijk mee in de flow van de methode. We kunnen in dat geval samen kijken hoe je kunt blijven aanhaken in de methode.
Mis je meer dan één workshop dan adviseren we je het volgende traject mee te doen. Afhankelijk van de oorzaak van de situatie maken we hierover afspraken op maat.

13. Krijg ik mijn geld terug als ik het traject niet kan afmaken?

Nee, helaas is het voor ons niet mogelijk om geld terug te geven, nadat we als groep zijn gestart. Wel is het mogelijk (afhankelijk van de reden) om in het volgend traject, met korting in te stappen. We zijn voornemens om dit traject 2x per jaar te gaan draaien, 1x in het voorjaar in de regio Beek, 1x in het najaar in de regio Margraten.

14. In hoeveel termijnen kan ik betalen?

In één keer of met een toeslag van € 15,- in twee of drie keer.
De eerste keer wordt gezien als aanbetaling, en definitieve bevestiging van deelname.

15. Waar kan ik parkeren?

Voor de locatie Margraten (najaar 2026) is er voldoende gratis parkeergelegenheid in de buurt (binnen 2 tot 3 minuten lopen)

16. Kan ik met het OV komen?

De locatie in Margraten (najaar 2026) is goed bereikbaar met het OV. Vanuit Gulpen en Maastricht rijden er om het kwartier bussen, met een halteplaats op circa 5 minuutjes lopen.

17. Wordt dit traject (deels) vergoed door een zorgverzekering?

Nee, dit traject wordt niet vergoed door een zorgverzekering.

18. Wordt dit traject (deels) vergoed door mijn werkgever?

Bedrijven kunnen (op basis van POB*) dit traject deels of geheel vergoeden.
Ook bij langdurige arbeidsongeschiktheid is het mogelijk om dit traject aan te kaarten bij je werkgever. Werkgevers zijn vaak bereid om bij te dragen aan het herstel van medewerkers.

In bovenstaande situaties maken we graag een offerte op maat.

* Wat is een persoonlijk ontwikkelbudget?
Voor vele medewerkers van bedrijven is het mogelijk om gebruik te maken van een zogenaamd Persoonlijk Ontwikkel Budget (POB). Met het POB kan een medewerker zelf kiezen waar hij of zij aan wil spenderen voor zijn of haar eigen welzijn. Het POB kan besteed worden aan gezondheidsbevorderende programma’s, training en coaching. Het POB budget kan dus ook aangewend worden voor deze Pijn Rest-Methode. Vraag naar de mogelijkheden bij je werkgever.

19. Wordt dit herhaald?

We zijn voornemens om dit traject 2x per jaar te gaan draaien, 1x in het voorjaar in de regio Beek, 1x in het najaar in de regio Margraten.
Wil je je aanmelden voor de wachtlijst? Klik dan hier.